Letzte Woche, am 10. Oktober, war der Welttag für psychische Gesundheit. Ein Aktionstag, der von der World Federation for Mental Health und der Weltgesundheitsorganisation ausgerufen wird, um auf psychische Krankheiten aufmerksam zu machen.
Anlass genug, um dir Gedanken über deine seelische Gesundheit zu machen. Schenke deiner Psyche viel Beachtung, vorallem wenn negative Einflüsse das psychische Gleichgewicht stören. Am besten schon präventiv. Wir müssen unsere Seele reinigen, um Stress, negative Gefühle, Ängste, Sorgen und Zweifel loszulassen, die sonst zu einer starken Belastungen führen können.
Regelmäßige Psychohygiene ist der Schlüssel zu stabiler Psyche und mentaler Gesundheit. Sie steigert die Zufriedenheit und das Selbstbewusstsein, hilft Sorgen und Ängste wirklich zu überwinden und verhindert, dass Probleme im Unterbewusstsein festigen.
Mit der Anliegenmethode habe ich ein Werkzeug, um dich genau in dieser Thematik zu unterstützen. Entweder in einer Einzelarbeit oder in der Gruppe. Der nächste Gruppenabend findet übrigens statt am 07. November in Dübendorf (18-22 Uhr).
Anmeldungen für Einzel- oder Gruppenarbeit bitte über meine Website: https://www.sandraend.ch/kontakt
Herzlichst
Sandra
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