Wir empfinden oft Mitgefühl für andere und sind da, um zuzuhören und zu unterstützen. Doch wie oft wenden wir diese Fürsorge auf uns selbst an?
Es ist wichtig, die eigenen Erfahrungen und Schmerzen anzuerkennen und Verständnis für uns selbst zu entwickeln. Der Weg führt dich über das erneute Fühlen. Breche den Kreislauf und wiederhole nicht die Verhaltensmuster deiner Eltern oder deiner eigenen Verletzungen in deinen Beziehungen.
Selbstmitgefühl beginnt mit Verantwortung und dem Wunsch nach Veränderung. Es bedeutet, die eigenen Verletzungen anzunehmen und das eigene Leiden ernst zu nehmen – das ist das größte Geschenk, das wir uns selbst machen können.
Herzlichst
Sandra
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