Trigger sind Reize, die alte, unverarbeitete Traumata in uns aktivieren und emotionale Reaktionen hervorrufen.
Ein bestimmtes Wort, eine Situation oder ein Geruch? Sie können uns plötzlich überwältigen und uns in alte emotionale Muster zurückversetzen. Sozusagen katapultiert in die damalige Situation: plötzlich ist der Schmerz wieder spürbar, auf einmal nimmt die Platzangst wieder Raum ein, unerwartet ist die Scham zu gross oder ein Kloss sitzt im Hals.
Indem wir uns mit unseren Triggern auseinandersetzen, können wir uns von der Vergangenheit befreien und in der Gegenwart leben! Die Anliegenmethode bietet hier ein echt wertvolles Werkzeug.
Ich zeig dir gerne, wie das geht.
Herzlichst
Sandra
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